"Solaarium on kahjulik," ütlevad arstid. "Päike ka", - neile vastavad kunstliku päevitamise austajad. Ja ilus kuldne toon, mis harva kedagi ükskõikseks jätab, osutub solaariumis paremaks, kiiremaks ja sujuvamaks. Kuid tasub kaaluda mitmeid nüansse, enne kui peatute ühe või teise päevitamisviisi valimisel, ja proovige valida kõige vähem traumaatiline meetod.
Mõistlik päevitamine, olgu see siis solaariumis või päikese all, on ainult kasulik. Nahk ja kogu keha tervikuna on vitamiinidest küllastunud, immuunsus suureneb ja meeleolu paraneb. Kuid ainult siis, kui järgitakse kõiki ultraviolettkiirte käitumise reegleid.
Päike või solaarium
Loomulikult on päikesekiired kehale paremad, sest neil on suur hajumisala, pluss täiendavad tegurid pilvede, tuule jms näol. Kuid selleks, et need ei muutuks ohtlikuks, on vaja väga rangelt järgida päevitamise reegleid.
Nii et näiteks pole soovitatav päevitada kõrvetava päikese ajal kella 12–16. Kindlasti kandke nahale ka päikesekreemi. Samuti on soovitav juua rohkem, sest ultraviolettkiirgus kuivatab nahka, mis kiirendab vananemisprotsessi.
Päevitamise peamiseks puuduseks võib nimetada piiratud aega - päevitada on ju peamiselt võimalik ainult suvel. Samuti ei meeldi paljudele tegelikult see, et alasti päevitada on võimatu ning kehale jäävad ujumisriietuse jäljed.
Solaarium on liikuvuse mõttes parem. Võite minna sinna igal ajal, mis teile sobib, sh. ja talvel. Lisaks saab solaariumis ühtlase päevitamise ilma triipudeta jne. Lõppude lõpuks võite kapslis valetada või seista täiesti alasti.
Selleks, et solaarium kehale kasulik oleks, peate järgima reegleid väga selgelt: kandke kreem kehale ja ärge pikendage kunstlikult soovitatud päevitusaega.
Solaarium on ajaliselt oluliselt piiratud võrreldes päevitamisega. Arstid ei soovita putkas viibida kauem kui 15 minutit. Ja siis - see on mõiste juba "kogenud" solaariumi püsiklientidele. Alustada tasub vaid paarist minutist.
On väidet, et võltsparkimine mõjub nahale halvemini. see kuivatab seda palju rohkem. Lõppude lõpuks, kui inimene on avatud päikese käes, pole ultraviolettkiirguse mõju nii suunatud ja pealegi lisatakse niiskust, varju jne. Solaariumis ei saa end varjata otseste UV-kiirte eest. Seetõttu on naha kaitsmiseks hädavajalik kasutada väga tugevat niisutajat ja kaitseainet.
Eksperdid ütlevad, et solaariumis kuivatab nahka lisaks reservuaari puudumisele ka konditsioneer.
Mis on täis ultraviolettvalguse liigset vaimustumist?
Uuringute, testide ja uuringute tulemuste põhjal võib kindlalt öelda, et päike on inimestele vähem ohtlik kui solaarium. Siiski ei tohiks te end niikuinii ära vedada, sest ultraviolettkiirguse liig põhjustab sageli mitmesuguseid nahahaigusi, naha elastsuse kadu ja kasvajate kasvu.
Mida teha kahjulike UV-kiirte vältimiseks
Solaariumi valutuks külastamiseks ja riskide märkimisväärseks minimeerimiseks (lõppude lõpuks on venelaste jaoks tõeline päike üsna suur luksus) peaksite järgima mitmeid üsna lihtsaid reegleid.
Enne solaariumi külastamist peate pesema seebi ja veega. Aja jooksul on soovitav seda teha 1, 5 tunni jooksul. See aitab teie nahka UV-kiirguse jaoks ette valmistada.
Samuti tasub keelduda parfüümide või mis tahes kosmeetikatoodete kasutamisest, sest mitmed toote moodustavad komponendid võivad põhjustada üsna ootamatuid tagajärgi.
Loomulikult on hädavajalik kasutada kaitsekreemi, kuid parem on huuli palsamiga määrida. Pidage meeles, et nende nahk on väga õhuke ja UV-kiirgusele väga vastuvõtlik. Parem on katta silmad prillidega, katta juuksed salli või mütsiga. Pidage meeles - nad pole ka eriti magusad, kui nad on suunatud UV-kiirte all. Kaitske ka oma rindu.
Pärast päevitamist (ja ka pärast päevitamist) kandke nahale pärastjärgset kreemi. Samuti on soovitatav juua tass taimeteed või -mahla koos C-vitamiiniga.
Neid reegleid järgides päevitage oma tervisele - isegi päikese all, isegi solaariumis!
