Tundub, et unine hommik on ammu möödas, poole päevaga võiks isegi väga magamata ööst eemalduda ja töörütmiga liituda. Kuid pärast lõunasööki soovite nii hullult magada, et võite selle nähtuse selgitamiseks minna ainult teadlaste juurde.
Ja teadlased annavad alati hea meelega vastuse. Eriti, nagu teate, britid. Just nemad said teada, miks sa tahad pärast õhtusööki magada. See on umbes vere glükoosisisaldus. Kui see tõuseb, lõpetavad mõned ajurakud ärkveloleku signaali. Oreksiini sünteesivad rakud on selle nähtuse suhtes eriti vastuvõtlikud. See hormoon vastutab une ja ärkveloleku staadiumide eest. Teine põhjus on süsivesikud. Kui seda on eriti palju lõunaks söödud roogades, siis põhjustab see ka unisust. Lõppude lõpuks sunnib süsivesik aju serotoniini aktiivselt tootma. See hormoon kutsub esile rahulikkuse. Ja seetõttu, olles saanud liiga palju süsivesikuid, tahan magama jääda. Selle probleemi teine versioon on meie keha ebatäiuslikkus. Pärast söömist tungib veri seedesüsteemi, jättes aju korralikult tähelepanuta. Seetõttu ei saa see mõtlev organ normaalseks tööks vajalikku hapniku kogust. See tekitab inimeses väsimuse ja tahab magada. Lisaks osaleb aju ka toidu töötlemisel. Ja osaledes selles protsessis, ei saa ta tegeleda muu tegevusega. Seetõttu on ajul lihtsam keha "välja lülitada", saates selle magama. Mida teha, kui magamiseks pole võimalust, kuid soovite süüa? Seda on lihtsam süüa. Vähendage glükoosi, süsivesikute hulka. Rasvane liha, võikartul riisi jaoks asendage salati ja kerge supiga. Muidugi mitte igavesti. Spetsiaalsed tabletid, näiteks "Mezim Forte", aitavad toitu kiiremini töödelda. Pärast lõunat on parem oma kehale puhkust anda. Kui sa ei maga, siis vähemalt heida pikali. Lisaks, teades seda oma keha eripära (lõppude lõpuks on mõnel seda omadust rohkem, teistel vähem), ärge tehke olulisi kohtumisi kohe pärast lõunat. Te ei suuda kogu teavet haarata ja sellele õigesti vastata.
